高龙岛丛林徒步与瀑布探险（2026 步道指南）

事实核查：2026 年 10 月

在高龙岛 78 平方公里的土地上，约 70% 依然覆盖着茂密的热带雨林、砂岩山脊和季节性溪流。虽然新建的水泥公路取代了部分昔日泥泞的跨岛山路，但对于愿意换下人字拖、穿上徒步鞋的旅行者来说，岛上依然保留着精彩的森林步道与丛林瀑布。

高龙岛与高龙撒冷岛最佳瀑布及森林步道

以下是群岛最值得体验的徒步路线与瀑布：

• 1. Varisan Nureach 瀑布（靠近索山村）: 位于通往西岸索山村（Sok San Village）的公路旁。从步道起点停车处出发，沿着森林小径与岩石攀爬步行 10–15 分钟，即可抵达层叠的砂岩飞瀑与天然清澈水潭。
• 2. Prek Svay 瀑布（北部雨林）: 隐藏在北部 Prek Svay 渔村附近更深处的森林中。由于林间小径分岔较多，建议在 Prek Svay 村请一位当地村民向导（$5–$10）带路前往。
• 3. Koh Touch -> 警察海滩 -> Long Set 海岸步道: 一条轻松优美的 45 分钟海岸徒步路线，串联起雨林海角小径、木桥与洁白沙滩海湾。
• 4. 萨拉森湾至慵懒海滩 & 日落海滩（高龙撒冷岛）: 在没有汽车的高龙撒冷岛上，绿树成荫的原始雨林步道将萨拉森湾与慵懒海滩（Lazy Beach，25 分钟）及日落海滩（Sunset Beach，40 分钟）连接起来。

季节提醒：瀑布什么时候有水？

高龙岛的瀑布水源来自热带降雨。从 5 月下旬至 11 月（绿季及旱季初期），瀑布水量最为充沛壮观。而在 2 月至 4 月的旱季高峰期，水流会缩减为涓涓细流甚至干涸——在此期间，建议将重心放在海岸徒步与红树林木栈道上。

Varisan Nureach 瀑布步道区域

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